| 水 (克 ) | 53.17 |
| 热量 (大卡 ) | 209.0 |
| 热量 (千焦 ) | 873.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 7.35 |
| 总脂肪 (克 ) | 6.05 |
| 灰份 (克 ) | 2.2 |
| 碳水化合物 (克 ) | 31.23 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 4.2 |
| 总糖 (克 ) | 1.73 |
| 蔗糖 (克 ) | 0.4 |
| 葡萄糖（右旋糖） (克 ) | 0.4 |
| 果糖 (克 ) | 0.5 |
| 乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 麦芽糖 (克 ) | 0.43 |
| 半乳糖 (克 ) | 0.0 |
| 淀粉 (克 ) | 21.58 |
| 钙 (毫克 ) | 124.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.37 |
| 镁 (毫克 ) | 34.0 |
| 磷 (毫克 ) | 163.0 |
| 钾 (毫克 ) | 261.0 |
| 钠 (毫克 ) | 563.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.86 |
| 铜 (毫克 ) | 0.164 |
| 锰 (毫克 ) | 0.456 |
| 硒 (微克 ) | 10.4 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.4 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.19 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.1 |
| 烟酸 (毫克 ) | 2.02 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.168 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.1 |
| 总叶酸 (微克 ) | 50.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 25.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 25.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 68.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.16 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 3.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 40.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 67.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.5 |
| 维生素E， β- (毫克 ) | 0.02 |
| 生育酚，γ (毫克 ) | 1.78 |
| 生育酚，三角洲 (毫克 ) | 0.53 |
| 生育三烯酚，α (毫克 ) | 0.02 |
| 生育三烯酚，β (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，γ (毫克 ) | 0.0 |
| 生育三烯酚，三角洲 (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 4.2 |
| Dihydrophylloquinone (微克 ) | 5.1 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 2.309 |
| 4:0 (克 ) | 0.033 |
| 6:0 (克 ) | 0.024 |
| 8:0 (克 ) | 0.016 |
| 10:0 (克 ) | 0.037 |
| 12:0 (克 ) | 0.044 |
| 14:0 (克 ) | 0.154 |
| 15:0 (克 ) | 0.018 |
| 16:0 (克 ) | 0.98 |
| 17:0 (克 ) | 0.016 |
| 18:0 (克 ) | 0.941 |
| 20:0 (克 ) | 0.018 |
| 22:0 (克 ) | 0.016 |
| 24:0 (克 ) | 0.009 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.258 |
| 14:1 (克 ) | 0.011 |
| 15:1 (克 ) | 0.0 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.03 |
| 16:1 ? (克 ) | 0.025 |
| 16:1 t (克 ) | 0.006 |
| 17:1 (克 ) | 0.006 |
| 18:1未分化 (克 ) | 1.174 |
| 18:1 ? (克 ) | 1.109 |
| 18:1 t (克 ) | 0.065 |
| 20:1 (克 ) | 0.034 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 22:1 ? (克 ) | 0.001 |
| 22:1 t (克 ) | 0.0 |
| 24:1 ? (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 2.229 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.873 |
| 18:2 n一6 C，C (克 ) | 1.826 |
| 18:2 胶质液泡 (克 ) | 0.012 |
| 18:2t 没有进一步界定 (克 ) | 0.035 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.336 |
| 18:3 n一3 C，C ， C（ ALA ） (克 ) | 0.335 |
| 18:3 N-6 C， C，C (克 ) | 0.001 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:2 N-6 C，C (克 ) | 0.002 |
| 20:3未分化 (克 ) | 0.003 |
| 20:3 n一3 (克 ) | 0.0 |
| 20:3 n一6 (克 ) | 0.003 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.005 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.004 |
| 22:4 (克 ) | 0.003 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.002 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.001 |
| 总反式脂肪酸 (克 ) | 0.106 |
| 总跨单烯脂肪酸 (克 ) | 0.071 |
| 总跨多烯脂肪酸 (克 ) | 0.035 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 5.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.09 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.298 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.312 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.602 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.468 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.115 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.093 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.39 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.245 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.375 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.365 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.21 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.275 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.69 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.803 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.28 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.598 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.427 |